Точка А

Олеся пришла на «Фокус» в состоянии клинической депрессии. За три месяца до курса завершились её трёхлетние отношения, которые были далеки от здоровых. Многие «ненормальности» в них она не замечала: казалось, что так и должно быть. Она боялась потерять партнёра, не была уверена, что заслуживает лучшего, и сама не чувствовала своей ценности.
После «Фокуса» Олеся сразу пошла на «Кинетику».

Точка Б

• Олеся чётко почувствовала и обозначила свои границы и ценность. Теперь она умеет отстаивать их без страха и агрессии. Раньше её реакция напоминала, по её словам, «собаку, которую пнули». Сейчас — это спокойное и достойное «со мной так нельзя, и я не буду это терпеть».
• Благодаря этому естественным образом почистилось окружение. Она перестала спасать всех подряд и «играть в одни ворота». Дружба с теми, кто не принял новые правила, завершилась.
• Она стала внимательнее к своим желаниям и «хочу». Делает шаги из заботы о себе: идёт на массаж не тогда, когда спина уже «отваливается», а когда просто чувствует, что хочет расслабиться; выбирает ужин в кафе, если хочется ресторанной еды, даже если дома есть готовые котлеты.
• Приняла, что ей не обязательно справляться со всем самой — и физически, и эмоционально. «Я могу чего-то не знать, не уметь, не мочь — это не стыдно, так бывает», — говорит она.

Точка А

Яна пошла на «Фокус», чтобы стать женственнее и смелее.

Точка Б

• Провела свою первую юридическую конференцию — феерично и на высшем уровне. Получила только положительные отзывы. Испытала эйфорию от осознания: «Я смогла ТАКОЕ сделать всего за 3 года в новом городе!»
• Через месяц после этого — тяжёлое выгорание (3 года без отпуска и больше месяца с депривацией сна), которое привело к личностному кризису.

• Благодаря сессиям с психологами на курсе и новому окружению Яна прошла через этот кризис:

— с бережным отношением к себе, где чувство вины сведено к минимуму;
— с признанием близким и коллегам, что ей очень плохо, и просьбой о помощи и поддержке;
— с высоко поднятой головой, в платье и с украшениями — как символом силы и выбора быть собой даже в непростое время.

Точка А

Уверенности в себе у Влады никогда не было. Всю жизнь она пыталась побороть себя и хоть как-то проявиться, но чаще всего отступала, даже не начав. «Честно, заебалась быть серой дрожащей мышкой», — признавалась она, приходя на курс.

Точка Б

На «Фокусе» Влада раскрылась и поставила себе цель на год — убрать страх быть яркой, выделяться и проявляться. Этот курс стал для неё не просто первым шагом, а огромным внутренним и внешним путём изменений.
Раньше она лишь смотрела на красивые фотографии и думала: «Почему я не такая?» Теперь же Влада кайфует от себя, любит и хочет постоянно фотографироваться.

Точка А

После тяжёлой операции на позвоночник Анастасия столкнулась с депрессией и паническими атаками. Её сопровождали бессонница и потеря уверенности в себе. Она пришла на «Фокус» с конкретным запросом: вывести себя из этого состояния и научиться уверенно заявлять о себе.

Точка Б

• Благодаря сессиям с психологами Анастасия начала выходить из кризиса и почувствовала внутреннюю опору.
• Избавилась от бессонницы, стала увереннее и бережнее относиться к себе.
• Смогла открыто заявить о себе в социальных сетях как о профессионале и подняла чек.
• «Благодаря „Фокусу“ я приобрела просто офигенно потрясающих девчонок, с которыми мы до сих пор общаемся», — говорит она.

Точка А

Ольга жила в роли «хорошей девочки»: стыд, неумение ставить границы и ощущение, что должна всем вокруг, кроме самой себя.

Точка Б

После работы с психологом и групповых сессий изменения пришли почти незаметно:

• Она сделала фокус на себе — и стало легче.
• Перестала быть «удобной для всех» и «хорошей девочкой».
• Вышла из позиции «надо» и шагнула в позицию «хочу».
• Отношение окружающих изменилось: таксисты перестали грубить, продавцы стали улыбаться и спешить обслужить.
• Даже на фотографиях это стало видно: расслабленные плечи, живые эмоции, уверенные позы.

Теперь Ольга с радостью смотрит на себя в зеркало. Она больше не ищет новый прыщ или «где что висит». Вместо этого думает о своей уникальности, яркости — и улыбается себе.

Точка А

Галина пришла на курс с желанием измениться внутренне, научиться любить себя и чувствовать удовольствие от собственных снимков.

Точка Б

По её словам, результат оказался намного глубже, чем ожидалось:

• Она стала чувствовать себя более свободно и уверенно.
• Научилась отслеживать свои желания и эмоции.
• Ушло постоянное стремление экономить на себе.
• Перестала болезненно реагировать на необоснованную критику.
• Освоила умение экологично отстаивать личные границы.

И самое важное — ей наконец-то понравилось своё отражение на фотографиях.

Точка А

Любовь признавалась:
«У меня много опыта, кейсов и т. п., но когда я прихожу на нетворкинг, то могу ярко и смело вещать про всевозможные мероприятия, а мои личные кейсы — как эзотерика — остаются где-то внизу, словно ху%ня какая-то. Хотя это далеко не так, но почему-то я не разрешаю себе полностью проявлять все свои стороны».
Она пришла на курс с запросом — смело проявляться и любить себя на фотографиях.

Точка Б

Результаты оказались масштабными:

• Её пригласили выступать на федеральные каналы: Москва 24, РЕН ТВ, «Канал про здоровье».
• Начала писать статьи для крупных изданий: Чемпионат.com, Inc.ru, Комсомольская правда. Выступила на подкасте для РИА Новости.
• Стала активно посещать нетворкинги, где уверенно заявляет о себе и рассказывает о своих кейсах.
• Больше не разговаривает «голосом феи», а говорит уверенно и твёрдо.
• И главное — подняла стоимость личной работы с 50 000 до 200 000 рублей за 4 месяца.

Слова Любови: «После „Фокуса“ я весь прошлый год выступала как спикер-эксперт для СМИ, плюс подняла стоимость своей личной работы с 50 тр до 200 тр за 4 месяца».

Точка А

Николь жила ощущением, что проживает не свою жизнь: всю жизнь отдавая себя другим — сначала за внимание, потом за любовь, сейчас за признание. У неё было мало энергии, чувство «болота», незнакомство со своими желаниями, слабая интимная жизнь с партнёром. Цель: перестать быть второстепенным персонажем, выйти из-за кулис и показать себя миру.

Точка Б

• Отношения с молодым человеком стали развиваться планомерно: вернулся секс, подарки, внимание.
• Ответственность за бытовые вопросы была постепенно передана партнёру.
• Молодой человек взял на себя все расходы по еде и жилью, начал дарить цветы без повода.

Секс стал приносить удовольствие.

Точка А

Мария чувствовала себя заложницей чужих ожиданий: боялась проявляться, не доверяла своим желаниям и постоянно ставила чужие потребности выше своих. Цель на курс: научиться проявляться смело, полюбить себя и чувствовать радость от собственной жизни.

Точка Б

• Мария стала увереннее в себе и своих решениях.
• Научилась слышать свои желания и уважать собственные границы.
• Освоила внутреннюю свободу и перестала зависеть от одобрения окружающих.
• Начала получать удовольствие от повседневной жизни и смело проявляться в социальном и профессиональном контексте.